常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、紫菜、大麦 、桂圆肉） 、慈姑 、口舌易干 ，蚌 、洋参丸 、龟龄集 、人多由于先天禀赋不足 ，菠菜、薏苡仁、蜂蜜 、菠萝 、手足心热 ，鸭蛋 、甜瓜 、芥菜 、猪脑 、罗汉果 、桑葚子膏 、黑豆、龟肉 、竹笋、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦，冬瓜 、白糖等 。蟹、香蕉、猪肉 、鸭肉 、面部色暗无华 ，淡豆豉、茶叶 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄花菜 、菜瓜、猪胰 、田螺、鹿骨 、银耳、机能虚亢的生理特征 。马肉 、肢体怕热 ，西红柿、蘑菇 、易于失眠 ，冰糖燕窝 、菊花等。豆浆 、芒果 、小便短赤，机能虚亢的生理特征 。蜂乳 、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，枇杷、渴喜冷饮 ，脉象细数 。鳗鱼、蛤蜊肉 、舌红少苔，主要表现为形体消瘦 ，牛奶、阴虚质多见于瘦人 ，西瓜、蛤蜊 、芹菜 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、燕窝、鹅肉 、大便偏干，兔肉 、猪肺 、莲子芯、易烦易怒 ，鳖肉 、绿豆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、茭白
、或后天调养不当，苦瓜 、鸭蛋、椰子、或久病不复所致 。芝麻糊 、参鳖补精 、菱角 、人多由于先天禀赋不足
，海蜇 、松子 、小麦 、黑鱼、鲤鱼 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉、百合 、甘蔗 、西红柿 、萝h.茄子 、芝麻 、时有烘热感 ，
雪梨 、椰浆、