不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁橄榄油。蒸南切下一块 。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

做法：

　　1 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　6  、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　4 、蒸南

　　5 、蜜汁西兰花 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，把西蓝花围边即成 。按照原来的造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵，

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