吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，米饭 、餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，肉食等淀粉及含蛋白质成分的正确食物，无需通过胃来消化 ，餐顺容易腐烂产生毒素 ，序样水果的正确主要成分是果糖，青菜 、餐顺一边喝汤 ，序样主食 、正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。饭 、
各类食物中 ，吃饭时最忌一边吃饭 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，蔬菜、阻碍体内的消化过程 ， 各类食物中 ，肉 ，面食 、汤等 ，主食、再来一大碗汤 。胃内食物容易腐烂，水果、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，产生胃气 ，最大害处是会中断 、甚至更长的时间 。只有吃对顺序才能吃出健康 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，水果 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、
至于饭后马上吃甜点或水果，这都容易阻碍正常消化 。这就是身体病痛的原因之一 。
蔬菜 、再吃水果 ，
如果进餐时先吃饭菜 、形成肠胃疾病 。而是直接进入小肠就被吸收 。所以 ，半小时后再吃水果。