【调料】
紫菜末少许 ，做法山药50克 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药上锅蒸熟 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法调匀后装入盘中。及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药切碎 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。拌匀 ，食盐 、芥
【原料】
豆腐50克，延缓衰老 。鱼肉30克 。味精 ， 【调料】 紫菜末少许
，细腻皮肤 、味精、加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，食盐
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮
，