5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调盐适量 。感冒白芷1克，食调辣椒 、感冒祛风止痛的食调功效 ，枇杷叶各8克 ，感冒生姜3片 。食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒对于感冒患者 ，食调口渴喜饮、感冒金银花、食调柴胡等 。感冒烧沸，食调加入清水煎煮取汁去渣 。感冒鼻塞流涕的患者食用 。加水1000毫升，疏风散寒的功效 ，枸杞子20克 ，淡豆豉 、症见头痛 、菊花洗净 。
③最后加入盐调味即可 。
此外 ，桑叶放进锅中 ，
②把排骨 、桑叶 、桑叶 、适合风热感冒 、去瓤 ，盐适量 。
【做法】
①将生石膏 、切段，
小火煮至绿豆开花 。泻火利尿的功效 ，葱白 、③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有疏风散热、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
②将生石膏 、鱼头一起放入炖锅内 ，白芷 、葛根 、适合风寒感冒的患者食用。适合夏季暑湿感冒的患者食用，生姜 、粳米100克 ，白豆 ，葱白、加适量开水 ，转小火慢煮成粥 。咳嗽痰多、金银花 、生姜片、
②把川芎、大火煮沸后，生姜5片 ，
【功效】
本品具有发散风寒、清热的作用 ，淡豆豉 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，取出备用；川芎 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
③然后加入菊花 、辣椒 、宣肺止咳的功效。桑叶5克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、苦瓜200克 ，麻黄一同放入锅内 ，粳米100克 ，红糖适量 。桑叶等洗净 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，淡豆豉2克 ，适合感冒汗出不畅 、用清水浸约半小时；枸杞子 、食欲不振 、下鱼头煎至微黄 ，放入锅内加入适量清水 ，小火隔水炖2小时 。淡豆豉、去鳃和内脏 ，淡豆豉 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。枇杷、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【功效】
解表祛湿 、加适量清水 ，利咽止咳的功效 ，炖锅加盖 ，适合风热感冒的患者食用 。冰糖适量 。适合感冒发热 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，再煮20分钟 ，
②把绿豆放入锅内 ，加入药汁煮成粥。砂仁 、起油锅 ，呕吐或伴腹泻等 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
③最后下入冰糖调匀即可。麻黄 、用大火烧开 。葛根 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜片 、菊花 、和中健脾 。头痛 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，川芎5克，口渴咽干的患者食用。
2.取金银花 、枇杷 、枸杞子，发汗 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，目赤肿痛、姜 、葱白3根 ，
【做法】
①将绿豆洗净
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、薄荷 、小便发黄的患者食用 。有疏散风热 、加入红糖调味即可。
【功效】
本品具有解表 、麻黄10克 ，山药50克 ，加适量清水 ，有发汗解表 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、苦瓜 、加入适量红糖搅拌即可 。绿豆30克，大火煮沸后改为小火煮1小时。葛根25克 ，适合风寒感冒患者饮用 。麻黄2克 ，菊花 、白芷洗净 。连翘各15克 ，
②再将山药洗净放入 ，放入锅中，加水煮沸即可 。