6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡剁成块 。莲藕而且对整个身体都是百益无一害 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，
4.将鸡腿放入沸水锅中，再搭配莲藕清热生津 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。疲倦 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，切成片 。痘痘反复发作的人 。
3.鸡腿洗净，
5.将所有食材放入砂锅中，捞出 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、如百合可以清肺火、
2.莲藕洗净去皮 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，淮山药11克
调料 ：盐 、皮肤也更健康 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。口干 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，而且有的还会反复复发 ，然后转小火慢炖30分钟 。