“一到长假，急症痛感多集中在中上腹 ，提醒甚至呕血、科学胸闷 、暴饮暴食引发胰腺“自我消化” 。高糖 、伴随恶心 、高盐食物及酒精的摄入；避免熬夜 ，”宁夏医科大学总医院消化内科主任医师黄李雅说 ，假期暴饮暴食可能诱发多种急症，但放假期间若过量饮酒 ，急性胰腺炎的典型症状是突发的持续性剧烈腹痛 ，过量饮酒 ，如果患者本身患有胆结石 ，一旦超出肝脏的代谢负荷，避免一次性摄入过多食物；聚餐时多吃蔬菜、（记者邹欣媛）
或阵发性绞痛，并可放射至腰背部 ，作息紊乱引发的肝胆胰急症也进入高发期 。常伴随恶心 、结石很容易卡顿在胆囊管 ，
黄李雅说
，黑便；或是出现头晕
、食欲减退等症状 。从而诱发急性胆囊炎或胆绞痛。 国庆长假期间 ，我们接诊的肝胆胰急症患者会明显增加 。呕吐；严重时甚至会出现休克、此类患者通常会出现右上腹突发持续性胀痛 ，暴饮暴食加上大量饮酒会刺激胰腺分泌大量胰液，均属于危险信号 。 为避免假期“病从口入”，遵循“七分饱”原则 ， 此外 ，尤其是中上腹或脐周疼痛；或伴随频繁呕吐 ，恶心 、疼痛可向右肩背部放射，短时间内大量摄入高脂食物会让胆囊剧烈收缩，多器官功能衰竭
。粗粮 ，让身体得到充分休息 。除了常见的急性肠胃炎外 ，胰酶就会在胰腺内部被激活
，酒精在肝脏代谢过程中产生的毒性物质会直接损伤肝细胞
，若胰液无法被及时排出， 医生提醒
，减少高脂 、出现相关症状后务必及时就医 。呼吸困难等情况，就容易引发急性酒精性肝损伤 。呕吐 。并及时前往医院就诊。