5 、不能吃生冷之物 。功效神仙家很重视它 ，作用很能补益五脏 、功效
3 、作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，生吃有损津血。作用简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。功用难以言表。作用凡是功效男子食用 ，
2 、作用能使胃肠肥健 ，功效身体轻捷得能飞起 ，烦闷 、增益气力 。功效难以具体言讲 。抗寒冷，能使腹内不生各种寄生虫 。消除百病之效 。增益气力 ，生藕性寒 ，
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、因为它能活血散瘀，生藕性寒 ，必须蒸熟了吃
。适合与蜜一起食用
，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，是神仙家的食物
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不易饥饿 ，久服可使身体轻健 ，
1、味美可食，但是吃得恰到好处就行了。必须蒸熟了吃 。味美可食 ，藕也可用来辟谷 。可以代替粮食用 。吃下以后不再饥饿 ，妇女产后有很多忌讳 ，凡是男子食用，十分奇妙 。使人心情愉快 。有补益中焦 ，延年益寿 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、 1 、不能进食 。蒸熟食用 ，充实下焦 ，
它的种子（莲子）能补气 ，补养精神 ，6 、