新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，盖盖煮开；

　　3 、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒

春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错干红辣椒、海鲜海虹起油锅 ，椒炒倒入锅中，春季菜辣出香后，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹

　　做法  ：

　　1 、椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、绿尖椒、

　　原料 ：新鲜海虹 、姜蒜 。沥干水分；

　　2 、