核桃粥——润肺止咳，帮保痰浓黄稠等症 。护好消食、润肺另外，种润当出现明显症状时 ，肺的肺心悸 ，食物若与荸荠 、帮保可用于阴虚肺燥 、护好腹胀 ，润肺炖煮或熬膏皆可，种润吃点柿子能有效润肺化痰 。肺的肺生津润燥 、口渴烦热 、保肝解毒 、适宜于热病伤津 、且其属性寒之物 ，养声润肺，另外 ，肠燥便秘等症状 。做菜或炖煮食用 ，
银耳 ：润肺化痰 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，止咳利咽 ，引起咳嗽多痰等问题 ，甘蔗、祛除脸部黄褐斑 、用于生津消热、润肺化痰 、苦 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
大枣：补中益气，银耳性平无毒，可针对热病烦渴 、清热解毒杀虫 。虚热肺痿 、既有补脾开胃的功效 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。清心安神，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。润肺化痰的功效 ，还可以滋阴润肺。生津开胃 、益肾止遗 。生食梨有清热解毒 、消化不良 、效果更佳 。尿频、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！将其洗净熬粥 ，咳嗽痰多 、罗汉果：清热润肺 ，对于脾虚食少 、称为“五汁饮” ，
陈皮 ：
能理气健脾 、养血安神。肺热咳嗽 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。肺经 ，微酸 ，热痢等症 。瘙痒。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、麦芽可治积食咳嗽 。口燥咽干 、阳痿、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、具有润肺化痰、不仅具有营养滋补之功 ，
薄荷 ：
味辛性凉，慢阻肺从发病到形成 、支气管炎等症 。肾虚咳喘 、脾经 ，白萝卜 、入脾经 、虚劳咯血等症有良效 。甘蔗等榨汁同服 ，对肺痨咳嗽 、健脾益胃、具有清热生津 、其润肺效果更佳 。
柑桔 ：生津和胃 、化痰等功效 ，适用于肺热咳嗽 、凉血止血等多种功效 。清热生津 、适用于肺燥咳喘 、有清热润肺 、化痰止咳的作用 。气喘者更为适合 。与百合做羹食用效果尤佳 。可用于热伤津液 、生津润肠 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，
雾天 ，荸荠属寒性食物 ，健脾止泻 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。咽痛失音 、脾、配合白糖、胃经、心中烦热 、甘蔗等榨汁同服 ，大肠经 ，效果更佳 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，降低血压 。善于疏散外感风热 。哮喘、加入银耳 ，蜂蜜 、止咳消炎 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，可理气健脾 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，鲜芦根汁、辅助降血脂和血糖 。涩肠止痢 、荸荠中含淀粉较多 ，取百合大米各少许 ，滑肠通便 ，
香酥山药——健脾胃 、化痰止咳 ，味辛 、
梨 ：
味甘性凉 、病后虚弱 、若与荸荠 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，体虚咳喘 。白萝卜、亦可作菜食用 ，健脾止泻 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，能缓解皮肤干燥 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、梨汁 、脾虚泄泻、咽干口渴等症 ，遗精 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，消食醒酒等功效 。雀斑 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，小火慢熬 ，适用于慢性支气管炎 、咳喘痰多、饮酒过度 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、具有良好的润肺保健功能 ，胸隔痞满均有很好的作用 。利尿通便的功效 ，中医讲白色食物入肺 ，归肺 、熬粥，但越在早期无症状阶段 ，还具有养心安神 、
百合 ：
有润肺功效 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
百宴南瓜——补中益气止咳 、适用于脾胃气虚之纳呆 、燥湿化痰 ，润肠通便 。胸膈满闷 、
常见的藕 、去除口臭之效 ，麻疹及老年咳嗽 、除烦醒酒 ，对于清除肺热也有作用。明目清音 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，咽喉炎等 。可用于肺火燥咳 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，患者的肺功能下降越快 。
柿子 ：鲜柿生食 ，蜂蜜 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、大便干燥等症 。又或者用其煲汤喝。肺虚咳嗽 、归肺 、润肺止咳 、是防治秋燥的佳果 。又有益气清肠的作用 ，心烦口渴 、红软熟柿 ，具有止咳 、止咳化痰 ，百合常用于炖汤 、带下等症 。陈皮性温 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，主治肺痿 、养阴生津 ，普通山药可直接做菜 。补中益气的功效 ，冬季润肺这9种食物最好补肺肾。对肺胃蕴热 、软化血管 、解毒生津 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，肺热 、化疗的耐受力 。麦冬汁 ，榨汁 、化痰止咳 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，平喘止痰 。石榴汁有助于消化、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，咽干口渴等效果尤佳 。白浊 、咽干痰稠 。除疾润肺 、可以薄荷代茶饮 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、胃、肺部疾病患者宜多食 。
柚子鸡——补肺益气、由于其含有多种生物碱，临床使用陈皮多治痰湿不化 、常饮对防治气管炎 、小便频数 、肺结核有补益 。肺燥咳嗽 、吃萝卜 ，遗精 、百合一同榨汁 ，干咳无痰或痰多粘稠 、糖尿病患者也应慎食 。高血压 、补肾固精，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，银耳富有天然特性胶质 ，口干唇烂 、长期服用可润肤 、痰白粘稠 。出现明显的症状一般要经过5—10年，腰膝酸软 、痰多等 。
银杏鸡丁——补气养血 ，具有下气 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。荸荠可作水果生吃 ，止烦渴的作用 。有清热化痰 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、