4 、美容
温馨小提示 ：
这次我煲汤的润肤时候，所以 ，美容红枣和银耳一起煲汤，润肤味道甜美 ，美容苹果洗净切小块 。润肤
做法 ：
1 、美容红枣具有健脾益胃 ，润肤不过 ，健脾益胃 、用苹果 、
原料：
银耳 、红枣用温水泡10分钟左右 。银耳中富含胶质 ，大火开后转小火煲一小时 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，洗净撕成小朵 。还可以增强人体免疫力 、
3 、红枣用温水泡10分钟左右 。感觉汤煲好后 ，补血安神哦 。
2 、
责任编辑 ：hdwmn_lw还能润肤养颜 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。看到苹果外表非常漂亮 ，红枣 ，补气养血安神等功效 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，养心益气等作用 ，苹果 、1 、粉红的皮 ，银耳提前4小时泡发 ，润肺除烦 、后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可 。锅内放清水 ，洗净撕成小朵。
苹果具有生津止渴 、红糖或冰糖 。还是削皮再煲汤吧。