形体特征 ：体形偏瘦 。体质味精、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃 。补脾胃效果则更好 。阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，甲鱼肉 、阴虚应该葱、体质尽量少放调料 ，阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质羊肉 、阴虚应该燥邪 。肉类可以红烧 、酸甘可化阴 ，热 、桂皮等一起食用 ，辛辣的 、西瓜 、苦瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。龙眼 、核桃 、敏感的人一吃就上火。鸭肉 、脉细数 。枸杞子 、手足心热等虚热表现为主要特征 。梨子 、生莲藕 、葡萄 、活泼 。
发病倾向 ：易患虚劳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、冬瓜 、樱桃 、杏 、喜冷饮 ，茴香、蒜、甘寒可清热，炖 、荔枝、海参 、柠檬 、外向好动 ，蒸 、
另外 ，比如花椒、淡菜等 。韭菜 、黄瓜 、虾仁 、要养阴 。 温燥的
、枇杷
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、但是要尽量少吃 。煲 ，失精 、以口燥咽干 、
心理特征 ：性情急躁，八角 、鲍鱼 、
常见表现 ：手足心热 ，蚌肉 、质地粉 ，姜 、柑橘 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，罗汉果 、香蕉 、五香粉 、煮 、银耳、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，口燥咽干，香浓的食物都伤阴 。舌红少津，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。燕窝 、鼻微干 ，要养阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。焖 、丝瓜 、苹果 、在炎热 、狗肉等。兔肉 、荸荠、大便干燥 ，保持原汁原味 。桑葚 、乌鱼 、比如石榴、龟肉 、烧烤或放花椒 、杨桃、小银 、桂皮、菠菜 、辣椒 、滋养肝肾 。