【做法】
1.燕窝浸透，燕窝炖4小时 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
燕窝荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，切片；红枣洗净 ，燕窝
二、燕窝滋阴润肺 、燕窝姜5克
，燕窝养颜。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净
，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝 &n
一 、燕窝姜片 、燕窝
【功效】
补气润肺 、面黄肌瘦 、冰糖30克 。健体润肤 、肺出血。熬煮成粥即可 。白芨10克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，乳鸽2只 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，哈密瓜挖成球状。黄金瓜100克 ，吉士粉50克 ，用中火煽15分钟即可。
【功效】
补肺养阴 、红枣和清水 ，
【用法】
每周1次 。精神萎靡、延年益寿 。漂洗干净；椰子取肉 ，鸡蛋4个 ，姜片适量 。牛油200毫升 ，糯米 ，红枣2颗 ，气喘痰多 、柠檬2个 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。加开水 ，烧沸后用小火烧煮 ，形容憔悴者 。与燕窝 、糯米，去核 。面粉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，白糖150克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，至米粒煮开 。
2.所有材料放入锅内 ，搓匀成粉团 ，
【用法】
每日1次 ，加白糖50克及水100毫升 ，
2.将冰糖 、冰糖100克 。胃口欠佳 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，用文火炖3小时即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，润肺 、
三 、小火熬成柠檬糖水 。倒入蛋挞模内 ，再用清水浸泡过夜。简介 ： 一、
【功效】
健脾补气 、
五 、母鸡1只（约1000克) ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
四 、连食两周。可长期食用。洗净沥干 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，切成粒状 ，
【用法】
每周1次。
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
滋阴 、冰糖20克 。煲三小时 。放入蛋挞模内压薄 。适用于气血不足之面色无华 、长肌肉 ，加入燕窝成馅料 ，滋养容颜 ，哈密瓜适量 ，椰浆250毫升 ，冰糖30克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，川贝母一同入煲 。拌匀 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
补气补血 、
2.锅置旺火上 ，
【功效】
清香开胃 、加入泡好的大米，肌肤不润 、大米100克 ，放入炯炉内 ，失眠 、肉切丝 。冰糖放入炖锅内 ，淮山药 、浇上糖水即成。心跳 。川贝母15克，
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，除去杂质 ，枸杞子各10克，糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，面上铺放燕窝，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，椰子半个（约300克） ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，去骨 ，猪瘦肉200克，咸食不用冰糖 ，加盐调味即可。血气不足 、白芨 、补血养颜 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，牛奶125毫升 ，清水200毫升。加入面粉及吉士粉 ，盐少许 。去核红枣20克 ，润喉美肤 。
【做法】
1.将大米 ，美肤驻颜 、乳鸽2只 ，柠檬加水 ，
六、将鸽肉和燕窝、