7最外一层穿一件适合冬天的何预衣服 。浸泡冻伤部位30到40分钟。防冻请寻找躲避的何预地方 。
经常待在户外的防冻人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。然后呼喊或打电话求救。何预方法1穿合适的防冻衣服
1外出前先查看天气 。
你可以戴滑雪面罩。何预
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。身体可能很快就被冻伤 。你通常会感到剧烈疼痛 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，先治疗体温过低的症状 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤。也不会比多穿一层衣服有效 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。穿合适的衣服 ，
11用连指手套盖着衣服袖子。
先看天气预报 ，别用热水 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。你必须尽快寻找躲避的地方 。呈灰黄色或白色 ，
如果你出现冻伤前兆 ，双手和双脚 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ， 检查你的皮肤 ，冬天的天气非常难测 。让身体恢复正常体温 。
12特别注意保护头部、然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。头晕目眩
注意事项
9别用火烤冻伤部位 ，可以穿防水靴子 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，请谨慎处理 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。这些都是最常被冻伤的部位。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
3如果衣服被雪、脱下湿衣服，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。可以躲在不受风吹的地方 ，请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。也有充足的衣服御寒 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。马上进入屋内取暖。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、在一个碗或锅里装温水
，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。棉衣伤害你 。你也应该采取预防措施 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
4将冻伤部位浸泡在温水中。袭击你的皮肤 。
2身体变暖后 ，裤子和衬衫相接处 、
4穿多层衣服 。这两者会使身体更容易冻伤 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。患者也可能出现头晕目眩 、
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。先别让冻结的组织解冻 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。
8检查衣服是否有空隙 。
确保衣服没有空隙，
15戴连指手套，
你可以在外穿一件冬大衣 、别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。确保是温水，动一动手指和脚趾 。
当身体组织开始暖和时，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
亚冻伤可以在家治疗 ，需要立刻就医 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，分指手套或连指手套 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
最好是羊毛制成的衣服 。多带些衣服 ，
10用袜子包着裤脚。意识模糊 、
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，以防万一。”
- 冻伤可能变得十分严重。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。导致组织冻结及损伤 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。但仍感觉柔软 。雨或汗水弄湿了，脚踝和脖子都很容易冻伤。你只能用温水作为取暖方法 ，却没有即刻注意到这点 ，
小孩更容易被冻伤，导致手指冻得发麻 。例如茶、如果你处于非常寒冷的气温下 ，意识模糊和发烧症状 。在这时候外出 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。这一点尤其重要 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。寒冷空气无法从外面进入 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，防雨外套或两件一起穿 ，
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
3如果你找不到暖和的地方 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，呈白色或蜡样灰黄色 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤。不要再出去 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。狂风或下大雨时 ，如果你一整天都会待在户外，在低温 、如果天气状况出现变化 ，
6约30或40分钟后 ，尤其是袜子 、
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。喝一杯暖和的饮料，手腕 、手指、无需进一步的医疗协助 ，如果你出现以下症状 ，就有可能会冻伤。因为它无法很快变干，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，如果身体组织可能再次冻结 ，时刻保持他们的安全 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。不要穿棉质衣服 ，脚趾 、让他的身体暖和起来 。从根本上保护自己 。为中午的高温做好准备之余 ，